这是一种常见的社交焦虑表现。个体对于与他人进行直接目光接触时可能感到不安或紧张，可能出于以下原因：
社交不安：有些人天生性格内向、害羞，面对他人的注视会感到紧张和不自在。
自信心缺乏：缺乏自信心也可能导致胆怯，担心被他人批评、嘲笑或否定。
低自尊心：低自尊心可能使人对自己的外貌、言行或表现感到不满意，担心被别人看到并评价。
社会规范和文化背景：某些社会和文化背景下，直视他人的眼睛可能被视为不礼貌或具有挑战性，因此人们可能会避免与他人进行长时间的眼神接触。
如果您感到与人对视胆怯，可以考虑以下方法来帮助自己：
意识到自己的情绪：认识到自己感到紧张是正常的，不必过分苛责自己。
