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怎样培养小孩正确的坐姿(怎样教孩子正确的坐姿和站姿)

怎样培养小孩正确的坐姿(怎样教孩子正确的坐姿和站姿)

更新时间:2024-06-16 16:15:12

怎样培养小孩正确的坐姿

1、随时提醒,经常观察孩子并时刻提醒他们做好。

2、创造环境,给孩子准备合适的座椅及专用椅子。

3、榜样的力量,给孩子讲解军人,舞者,警察的健康之美,激发孩子的欲望,养成良好的坐姿习惯。

4、注意劳逸结合,让孩子一定要休息好 。

5、直接通知:告诉孩子及讲解正确坐姿及坐姿的好处,不会造成脊柱侧弯,有精神,不会近视。

从小留意孩子的大动作发展,并针对腰和腿力,给予适当锻鍊。

因为根据日本体育大学教授野井真吾观察,坐姿不良的孩子大多是因为运动量不足。

【运动选项】吊单槓 、双手往后握好拉背伸展等

选择合适的学习书桌

何为合适,最好上网搜罗一下好牌子的学习书桌,然后带孩子去现场感受一下好和不好的区别,自然让孩子更加清楚坐姿的重要性

检查孩子正确的坐姿

1.坐时身体贴著椅背,耳后、肩线和背部呈一直线。

2.脚放在地上,脚背和地板垂直,膝盖弯曲90度。

3.挺腰,臀部和腰脊尽量呈90度。

以上仅是我的想法,加油,共勉!

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