4种
1、礼节性拥抱。
拥抱礼多用于官方会见场合或者商务场合，其要领是：两人相对而立，各自上身稍稍前倾，右臂偏上，左臂偏下，右手环拥对方左肩部位，左手环拥对方右腰部位。拥抱一共三个回合，首先向对方左侧拥抱，然后换右侧拥抱，最后再向左侧。
2、浅抱。
保持一定距离，一方将上身前倾轻轻抱住对方，不必过于用力，持续时间较短，可轻柔地拍拍对方肩膀或是背部。浅抱可用于拥抱不太相熟的人，或者安慰他人时。
3、熊抱。
顾名思义就是抱得紧紧的，通常用于熟人之间。一方抱住另一方的脖子，两人的头部紧靠，或者从腰处互抱。这种拥抱非常热情，最适合久别重逢。
4、深情相拥。
一方轻轻地将双手从对方双肩滑落至腰间，然后抱住其背部下方。或者一方轻轻地搂住对方的脖子，让他靠向你并将头靠在肩膀处，也可深情地注视着对方的眼睛。这种拥抱多见于情侣之间，能够表达对伴侣的依恋和喜爱
1.保护式
从背后拥抱，会让人感觉到一种安全感，一种踏实和平静，这种拥抱更多的是一种陪伴的味道，拥有你就感觉拥有了全世界，两个人静静相靠，彼此之间心灵相通、互相理解，因此能够彼此安慰，并且可以体会到温馨和甜蜜的感觉，带给彼此的能量更加巨大。
2、仰泳式
这种拥抱的方式意味着拥抱者想让对方安心。这种方式的拥抱是双方互相轻摩对方的后背。如果你跟你的情侣之间厂商用这种方式拥抱，那么这就表明你们都想告诉对方，不管好坏，你们会一直在那里守护着对方。这种拥抱方式的关键词是坦诚和脆弱。因为拥抱的时候你无法看到自己的背部。
3、轻拍式
这是一种不那么亲密的拥抱方式。给一个人轻拍更多的事表明一种友情。这里面没有任何的亲密或者浪漫的因素。这种轻拍式拥抱通常用来划定界限，其目的是让对方知道你只是把他看成朋友，仅此而已。
4、慢舞式
这种拥抱方式意味着浪漫。这种拥抱的方式是，一个人双臂抱住对方的腰，而另一方则抱住对方的脖子。这种方式就好像一对情侣在跳慢舞一般。通常，恋爱初期的人会选择这种拥抱方式，因为这时双方正处于强烈相互吸引的阶段。
5、半拥式
半拥式意味着亲密的友谊。半拥时就是一个人把他们的一只胳膊环绕在另外一个人的肩膀上，形成一个半拥抱的姿势。尽管“半拥”会被视为一种相对较弱的感情，但是在真实的情况下并非如此。
半拥式的拥抱通常会在两个人认肢孙并为在共同犯罪的时候使历迹用。就像轻拍式一样，虽然没有浪漫成分，但是半拥式表明一种强烈的关系正在建立。
