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臂力棒天天练可以不(臂力棒天天练还是隔天练)
臂力棒天天练可以不(臂力棒天天练还是隔天练)
更新时间:2024-06-20 15:36:04
可以每天都练习臂力棒,因为每天坚持锻炼和、肌肉和力量才增长的快。皮层与脂肪在受力小或者不受力的情况下是不怎么长肌肉和力量的,只有让它受累,受力,肌肉和力量才增长的快。
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