香椿炒肉。
香椿，被称作“树上蔬菜”，是地地道道的时令野蔬。谷雨前后正是香椿上市的季节，嫣红油亮的叶芽和芳香馥郁的味道，诱人食欲、令人垂涎。
香椿自古以来深得人们喜爱。宋代苏颂的《图经本草》指明：“椿木实而叶香，可口取。”香椿的食用花样繁多，蒸、炒、炝、拌、腌、炸都可以。根据不同地域和个人口味，几茎鲜嫩的香椿，可以变化出多种不同的吃法。
在祁东，香椿最简单也最普遍的吃法，是与猪瘦肉同炒。摘一小把香椿，用清水洗净，切成段焯水。点旺火，热锅，加适量底油，放入肉丝煸炒至变色，再放入葱丝、红椒爆香，加入酱油、精盐、鸡粉、香椿段，翻炒入味，淋上香油，一盘香椿炒肉就做好了。夹上一筷子放入嘴里，一股鲜爽之气在舌齿回旋，像春风携了新泥新草新芽味，一团春意。这种别样的香味，是任谁都抵挡不了的。
香椿不仅风味独特、营养价值高，而且富含抑制多种致病菌的成分，具有较高的药用价值。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
春里最香是香椿，一口香椿，满满都是春天的味道
一般春季是香椿刚冒芽，也是最好吃的时候
