跳绳1000下可以消耗多少热量（快速跳绳1000下能消耗多少热量）

跳绳1000下可以消耗大约110-120大卡的热量。跳绳这项运动适合各个年龄段的人，跳绳能锻炼我们全身部位的肌肉和关节，而且还是有氧运动能提高我们的心肺功能。