首先,不小心退了体育课的情况下,我们可以先查看选课系统是否还能选课,即是否能继续选课,其次,若不能选课,我们可以通过询问班团,体育老师,以及辅导员,班主任等意见进行调整,第三,我们可以通过与学校的教务系统取得联系,让其帮忙解决。