缩小咬肌方法如下
方法一
步骤/方式一
方法1：敷脸法，晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果。
步骤/方式二
方法二：按摩法，在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
步骤/方式三
方法三：脸部运动，首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。
