长期吃大椒对身体有好处。大蕉不但营养很丰富，而且能润肠通便，是一种对身体很好的水果，长期少吃些对身体没有坏处，但绝不能大量食用。
答案：
长期吃大蕉好。
原因：
大蕉富含钾元素，有助于维持身体的正常代谢和神经肌肉的正常功能。
同时，大蕉还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。
内容延伸：
除了直接食用，大蕉还可以用来制作各种美食，如香蕉燕麦粥、香蕉蛋糕等。
此外，如果你想要更好地吸收大蕉中的营养成分，可以将其搭配其他食材一起食用，如牛奶、麦片等。
操作步骤：
1.选择新鲜的大蕉，表皮应该光滑无瑕疵。
2.将大蕉剥皮，切成适当大小的块状。
3.直接食用或者搭配其他食材一起食用。
