吃樱桃的好处（5类人不宜吃樱桃）

好处：1、吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。

2、减肥，非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品，它能帮助你满足食欲和减少热量摄入哦。

3、美白

4、补血

5、通便

1.美白：樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。

2.补血：樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。

3.排毒通便：樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。