1. 沟通和理解2. 是通过沟通和理解。
夫妻之间的沟通是建立和维持良好关系的基础，通过坦诚地交流彼此的想法、需求和感受，可以增进夫妻之间的理解和信任。
而理解则是在沟通的基础上，能够站在对方的角度去思考问题，尊重对方的感受和意见。
只有通过沟通和理解，夫妻之间的关系才能更加紧密和融洽。
3. 此外，夫妻之间还可以通过共同参与有意义的活动来延伸婚姻关系。
例如，一起制定目标和规划未来，共同兴趣爱好的培养，或者是一起旅行、参加社交活动等等。
这些活动可以增进夫妻之间的互动和交流，促进感情的升温。
总之，通过沟通、理解和共同参与活动，可以快速提升婚姻关系的质量。
