1.
第1期(警觉期):为压力原作用于身体的直接反应。压力原作用于机体,经由神经内分泌途径,引起机体各系统的变化,表现为肾上腺皮质增大、激素增加、心率加快、血压上升等。如果压力原太强,会导致死亡。
2.
第2期(抵抗期):是机体内部防御力量动员起来的表现。机体防御力量与压力原相互作用,形成动态平衡。若机体适应成功,则恢复内环境的稳定,激素水平、心率、血压恢复正常,人体对外界刺激的敏感性下降;反之,若机体出现持续性损害则进入第3期。
3.
第3期(衰竭期):发生在压力原强烈或长期存在时,体内适应性资源耗尽,抵抗力下降。表现为体重减轻,肾上腺增大,然后衰竭,淋巴系统功能紊乱,激素分泌先增加后耗竭,最后全身衰竭而危及生命。
塞里把应激主要分为三个阶段:警觉、抵抗和衰竭。
