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大虾怎么吃营养价值最高(怎样吃大虾既不浪费又有营养)

大虾怎么吃营养价值最高(怎样吃大虾既不浪费又有营养)

更新时间:2024-06-15 12:54:17

大虾怎么吃营养价值最高

材料主料:大虾500克,香油,料酒,酱油,味精,醋,汤,葱,姜,花椒各适量。

做法1、大虾洗净。

2、将大虾剁去脚、须,摘除沙袋、沙线和虾脑,切成四段。

3、葱切条,姜一半切片,一半切末。将大虾摆入盘内,加入料酒、味精、葱条、姜片、花椒和汤,上笼蒸10分钟左右,取出。拣去葱、姜、花椒装盘,用醋、酱油、姜末和香油对成汁,供蘸食。

蒸着吃,营养最好。大虾是一种高蛋白,低脂肪的海洋生物,其营养价值十分丰富大虾的吃法有许多种,比如说,蒸,煮,油焖,油炸,其实是蒸的营养价值最高,简单的烹饪方法不破坏大虾的营养成分。

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