一个嘎拉果的热量（嘎啦果的热量比苹果高吗）

一个嘎啦果????热量约为72大卡，每100g热量约为55大卡。嘎啦果是一种类似苹果的水果，特点是皮比较薄，味道也非常的甜美，原产自于新西兰。嘎啦果具有很多营养元素，因此具有保健的作用，营养价值也比苹果要高一些。

相比而言，嗄拉果的热量稍微偏高，一个100克的嗄拉果其热量大约是57大卡左右。而一个100克的苹果其热量是53大卡左右。