100斤减到90斤需要多久（为什么100斤减到90斤非常难）

100斤减到90斤，一个月可以在一个月中减掉了10斤，这是一个很有毅力，而且能够坚持管住嘴迈开腿的坚定的信念才能达到这种减肥的效果。需要继续坚持，才能保持着你的胜利成果

小基数100斤瘦到90斤要1个月。

减肥的目的是减少体脂率，100斤的体重相对来说不是很胖，现在你需要的是减脂和塑形，增加肌肉比例，这样才能达到健康减脂和塑形的效果。