当前密码忘了，可以通过以下方式更改密码：
使用 ALTER USER 修改。使用 root 账号登录，然后执行 ALTER USER 命令更改密码。
使用 SET PASSWORD 命令。使用 SET PASSWORD 修改密码命令格式为 SET PASSWORD FOR username@host = PASSWORD(newpass)。
还可以通过使用 MySQL_PWD 命令、使用 MySQL_native_password 插件等方法更改密码。
如果您忘记了当前密码，您可以尝试点击“忘记密码”链接并按照提示进行重置密码。如果没有这个选项，您可以联系系统管理员或客户服务部门，说明您的情况并请求帮助重置密码。
通常他们会要求您提供一些个人信息来确认您的身份，然后会帮助您更改密码。请在更改密码后妥善保管新密码，以确保账户安全。
