怎样迅速减掉腰部和肚子上的赘肉（如何减腹部及腰部赘肉最快的方法）

方法一

步骤/方式一

控制饮食：腰上和肚子上赘肉多是由于暴饮暴食、过食油腻等原因，导致脂肪在腰间堆积引起的。因此饮食上应及时进行调整，避免吃高热量食物

步骤/方式二

体育运动：腰上赘肉还可以通过体育运动的方式，能够促使身体血液循环，加速脂肪燃烧，对于减除赘肉也有很大好处

步骤/方式三

埋线减肥：减去腰上的赘肉，还可以通过埋线减肥的方式，利用可溶解的蛋白质线持续刺激穴位，也可以达到较好的减肥效果