哑铃上的数字是一个还是一对（哑铃10公斤指一个还是一对）

正常情况下，哑铃上的数字，也就是上面标注的公斤数，是对一个哑铃的，不是一对哑铃。哑铃片的大小，分许多重量，不同的哑铃片上，都会有相应的数字，以方便你更好的，灵活去使用。不过，组装的时候，也要注意，一定要把哑铃两端的螺丝拧紧，已放滑落，对自己完成伤害。