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跑步完可以吃水果吗(吃了水果可以马上跑步吗)

跑步完可以吃水果吗(吃了水果可以马上跑步吗)

更新时间:2024-06-15 13:03:03

跑步完可以吃水果吗

跑步完消耗了大量的能量,需要补充碳水化合物、水、维生素、糖分等,而水果中恰好就含这些物质,所以跑步后是可以吃水果。

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