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吃石榴不吃籽等于白吃吗(吃石榴不吐籽的正确方法)

吃石榴不吃籽等于白吃吗(吃石榴不吐籽的正确方法)

更新时间:2024-06-15 13:04:09

吃石榴不吃籽等于白吃吗

吃石榴不吃籽并不等于白吃,因为石榴籽富含纤维、维生素和抗氧化剂,对身体有益。然而,有些人可能不喜欢籽的口感或担心消化问题。在吃石榴时,如果不吃籽,仍然可以获得石榴果肉的营养价值,如维生素C和纤维素。但要注意,籽中也含有一些营养物质,如脂肪和蛋白质。因此,吃石榴时可以根据个人口感和健康需求来决定是否吃籽。

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