如果下雨下大了，你回不了家，可以考虑在朋友圈中发一些与雨天相关的照片或文字，表达自己此时此刻的感受和心情。以下是一些可以参考的内容：
1. 发一张窗外雨景的照片，配上一句“雨天的美丽，只有在心中的感受才能感受到”。
2. 发一张自己淋雨的照片，配上一句“虽然淋湿了，但心情却格外舒畅”。
3. 发一张雨伞的照片，配上一句“雨伞不是为了遮挡雨水，而是为了让我们走得更远”。
4. 发一段文字，描述自己此时此刻的感受和心情，比如“一阵阵狂风，一片片飞雨，我在这个雨天里独自徜徉，感受着这独特的美丽”。
5. 发一张与雨天相关的搞笑图片，配上一句幽默的话语，让大家一起开心一下。
不过，在这种情况下，最好还是及时告知家人或朋友自己的情况，以确保自己的安全。
如果你因为大雨回不了家，可以在朋友圈发一条类似于“大雨滂沱，我被困在这里了”或者“被大雨困住了，只好找个地方避雨”这样的文字状态，再配上一张窗外雨景的照片，或者自己在避雨处的照片，让朋友们知道你的情况，并向他们寻求帮助或者安慰。同时，也可以利用这段时间来看书、听音乐、写日记等，让自己保持愉悦和放松的心情。
