扁头怎么变成圆头方法（成年人扁头怎么变成圆头方法）

调整睡觉姿势，有意识的把扁的地方，睡觉是垫上点东西，别让扁的在扁，要让圆的更加圆，只是是慢慢改变，不能着急，调整睡觉姿势很重要