首先，您需要确保您的CPU和内存都支持所需的频率。如果支持，您可以在BIOS设置中更改内存频率。
以下是一些常见的步骤：
1. 进入计算机的BIOS设置界面。
2. 找到内存频率或DRAM频率选项。
3. 选择所需的频率。注意，您需要选择您的内存支持的频率。
4. 保存更改并退出BIOS设置界面。
请注意，更改内存频率可能会影响稳定性和性能。请确保您的系统仍然稳定并且不会过热。如果您不确定如何执行此操作，建议您咨询专业人士进行帮助和支持。
重启电脑长按DEL键，就进入bios界面。里面有内存频率选项。
