回答如下:
苗族的风俗有:
1、跳坡节
跳坡节是苗族的传统节日，到了农历正月初九那一天，苗族同胞就会穿上节日的盛装。
2、吃油茶
油茶是将油炸后的爆花米，掺水煮成的待客茶。
3、丧事风俗
老人落气时，要抬到中堂里，坐在正中，备有斗（容器）、凉筛，坐在斗上脚踏凉筛落气。
苗族的传统文化有:
苗族的民族文化讲究真情实意，非常热情，最忌浮华与虚伪。主人路遇客人不抢走第一步，不走在前面；交谈中用敬语称呼。
迎客要穿节日服装；对贵客要到寨外摆酒迎候；客人到家门，男主人要叫门，告知在家的女主人，女主人要唱歌开门迎客；在客人面前，女主人不登高上楼。
客人来访，必杀鸡宰鸭盛情款待，若是远道来的贵客，苗族人习惯先请客人饮牛角酒。
民族文化以及风俗有：苗族服饰文化、苗族舞蹈文化、苗族节日文化、芦笙音乐、若尔盖、虹节。
一、文化
1、苗族服饰文化：苗族的服饰是他们民族文化的重要组成部分。苗族女性的传统服饰以绣花为特色，花纹繁复绚丽，色彩鲜艳。苗族男子则喜欢佩戴银饰，银饰品丰富多样，如银环、银耳饰、银链等。苗族服饰不仅体现了苗族人民的审美追求，还承载着他们的文化和历史传承。
2、苗族舞蹈文化：苗族舞蹈是苗族人民重要的文化表达方式之一。苗族舞蹈以其独特的舞姿、韵律和演绎形式而闻名。苗族舞蹈通常是由苗族妇女组成的舞队表演，舞蹈动作优美流畅，富有民族特色。通过舞蹈，苗族人民表达了对自然、生活和传统文化的热爱和祝福。
3、苗族节日文化：苗族有许多丰富多样的传统节日，例如苗年、龙船节、苗族新年等。其中，最具代表性的是苗族新年，也称为花山节。在这一节日中，苗族人民会举办盛大的庆祝活动，包括舞蹈表演、唱歌比赛、射箭比赛等，同时还有丰盛的美食和特色民族手工艺品展示。
二、风俗
1、芦笙音乐：芦笙是苗族人民最重要的乐器之一，也是苗族音乐文化的代表。芦笙是一种用竹子制成的管乐器，具有独特的音色和演奏技巧。苗族人民常常在婚礼、节日等重要场合中演奏芦笙，表达他们的喜庆和祝福之情。芦笙音乐通常伴随着苗族舞蹈一起演出，营造出热闹欢快的氛围。
2、若尔盖：苗族传统的居住建筑是若尔盖，也被称作吊脚楼。若尔盖是用木料和竹子搭建而成，独特的吊脚结构使房屋位于地面上方，具有防潮、防火等功能。若尔盖通常具有多层楼梯状的结构，形态美观，富有民族特色。
3、虹节：虹节是苗族传统的婚俗活动，代表着苗族人民对幸福婚姻和美好未来的祝福。虹节通常在春天举行，由村民共同筹备和庆祝。在虹节中，苗族男女会穿上盛装，进行舞蹈、歌唱和传统婚礼仪式。婚礼中最重要的环节是新郎和新娘手牵手跳过一道装饰有鲜花和彩带的虹桥。
