步骤/方式1
西兰花用刀一朵朵切下来,再分成不大不小的小朵,放一点点盐,泡在清水中两分钟,洗净,烧开水,把洗净的西兰花倒入开水中,焯水,开锅后再稍等1到2分钟捞出。
步骤/方式2
加入食盐
步骤/方式3
加入蚝油
步骤/方式4
加入海鲜酱油
步骤/方式5
加入蒜末、鸡粉
步骤/方式6
搅拌均匀就可以吃了
步骤/方式1
西兰花用刀一朵朵切下来,再分成不大不小的小朵,放一点点盐,泡在清水中两分钟,洗净,烧开水,把洗净的西兰花倒入开水中,焯水,开锅后再稍等1到2分钟捞出。
步骤/方式2
加入食盐
步骤/方式3
加入蚝油
步骤/方式4
加入海鲜酱油
步骤/方式5
加入蒜末、鸡粉
步骤/方式6
搅拌均匀就可以吃了