舞蹈生在跳舞时需要踩胯，这是一种常见的技术动作，也是舞蹈中必不可少的一部分。踩胯的时候，脚底会用力蹬地，使身体在空中做出一定的旋转，从而增加舞蹈的难度和美感。但是，踩胯对于舞蹈生来说是一项很痛苦的训练，因为这个动作需要大量的练习和耐心。在练习过程中，由于踩胯的力度和频率很大，会给脚底带来很大的冲击力，导致脚底疼痛和酸痛。但是，只要坚持练习，舞蹈生们一定会克服这个问题，提高自己的舞蹈水平。
舞蹈生踩胯是一种常见的训练方式，其目的是为了提高舞者的腿部力量和平衡能力。但是踩胯的过程中，舞者会经历剧烈的疼痛，这是因为胯部是人体的敏感部位，而且这种训练方式需要舞者用力将脚底板向上抬起，使得胯部承受更大的压力。
踩胯的疼痛程度因人而异，有些人能够忍受，而有些人则会感到非常痛苦。
在训练过程中，舞者需要保持良好的姿势和呼吸，同时逐渐增加训练的强度和时间，以减轻疼痛并提高训练效果。
