一天吃两个西红柿有什么好处（每天坚持吃两个西红柿会怎么样）

美容养颜、保护视力

西红柿属于常见的水果，不仅美味，还营养丰富，具有美容养颜、保护视力等功效。

1.美容养颜：西红柿的番茄红素可以抗氧化，从而促进皮肤细胞代谢，帮助损伤的细胞修复，有一定美容养颜的功效。

2.保护视力：西红柿含有维生素A，具有一定保护视力的功效，有利于预防夜盲症。