您好，男士护肤三部曲包括清洁、保湿和防晒。
1. 清洁：使用适合自己肤质的洁面产品清洁面部，可以去除油脂、污垢和化妆品残留，让皮肤呼吸畅通，也有助于后续护肤品的吸收。
2. 保湿：使用保湿产品，帮助肌肤补充水分，防止水分流失，保持皮肤健康、光滑、柔软。可以选择面霜、乳液、精华液等产品。
3. 防晒：在日常护肤中，防晒是必不可少的一步。选择适合自己肤质的防晒产品，能有效防止紫外线对皮肤的伤害，预防色斑、晒伤等问题。
注意：在选择护肤产品时，要根据自己的肤质和需求进行选择，避免使用过多的化妆品，也要注意日常饮食和生活习惯。
使用适合自己的洗面奶清洗面部。
使用爽肤水，给皮肤补充水分，收缩毛孔清除油脂。
涂抹隔离霜，阻隔脏空气和粉尘。
涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。
