材料:泡发海参(干海参要提前泡发)适量、 南瓜 适量、薏米适量、 排骨适量
调料:盐 、鸡精适量
做法:
1、薏米事先洗净浸泡2个小时,排骨入冷水锅内焯烫洗净
2、将薏米和排骨放入锅内,煮开转中小火熬一个小时以上
3、将海参放入继续煮10-15分钟左右,最后加入调料
4、排骨捞出(你可以加到其他食材中用),取汤和薏米待用
5、南瓜蒸熟放入破壁机内
6、加入少许的排骨汤(根据自己喜欢的汤稠浓程度放,但也别太稀了)盐和鸡精
7、按果蔬功能键打开
8、倒入深盘中
9、放上煮好的海参,加入薏米即可食用
材料:泡发海参(干海参要提前泡发)适量、 南瓜 适量、薏米适量、 排骨适量
调料:盐 、鸡精适量
做法:
1、薏米事先洗净浸泡2个小时,排骨入冷水锅内焯烫洗净
2、将薏米和排骨放入锅内,煮开转中小火熬一个小时以上
3、将海参放入继续煮10-15分钟左右,最后加入调料
4、排骨捞出(你可以加到其他食材中用),取汤和薏米待用
5、南瓜蒸熟放入破壁机内
6、加入少许的排骨汤(根据自己喜欢的汤稠浓程度放,但也别太稀了)盐和鸡精
7、按果蔬功能键打开
8、倒入深盘中
9、放上煮好的海参,加入薏米即可食用