妈妈一天的产奶量通常会在600～800毫升算合格，但个体之间存在较大差异，没有一个绝对标准。
如果妈妈产后恢复得比较慢，食欲欠佳，婴儿对乳汁需求量少，妈妈一天的产奶量就会在600毫升以下；如果妈妈产后恢复的速度很快，婴儿对乳汁的需求量大，那么妈妈一天的产奶量就会在800毫升以上。另外，在哺乳的不同时期产奶量也不同。在刚刚生产后，大多数妈妈的产奶量一天只有30～40毫升，随着婴儿的逐渐长大，吸吮的奶量越来越多，妈妈的产奶量也会随着迅速地增加。因此妈妈一天正常产奶量是没有一个准确的数值来判断的，只要妈妈能够正常分泌乳汁，同时能够满足婴儿的需求，均属于正常情况。如何能保证有正常的产奶量
①定期排空乳房，不要涨奶；②摄入足够的营养，只有妈妈们吃饱了奶水才会充足；③休息一定要充足，人体疲倦时泌乳量肯定会下降。
