吃粽子吃多了会怎么样（吃粽子的十大坏处）

会容易堵挺，不好消化，少吃多食，虽然粽子非常好吃，是不错的美食，但老人和孩子少吃一点，还有消化不好的人也少吃，有点硬

1.粽子作为传统美食，含有大量的糖、盐和油脂，如果过量食用可能会导致高热量、高脂肪、高钠的问题。

2.适当控制粽子的摄入量是很重要的，如果已经过量食用可以尝试以下措施：多喝水，促进代谢；增加运动量，加速脂肪消耗；多吃一些富含膳食纤维的食物，帮助消化和排泄。