通过以下几个方面可以帮助38岁负债70万人翻身：
1. 制定一个严格的财务计划：列出每个月的支出和收入，并且尝试每个月减少一些用不必要的支出。优先考虑还清高息贷款，减少不必要的债务利息。
2. 寻找兼职工作：因为有时候主业的收入很难支撑消费和债务，通过寻找能够增加收入的兼职，通过多方面增加收入。
3. 找到其他收入来源：通过打算整租一些房间或空闲房子出租，收集物品售卖等方式寻找其他办法增加收入。
4. 计划还清债务：优先考虑还清高息贷款，在做出适当的安排后，每个月都分配到固定比例的资金，来还清债务。
5. 查询低息贷款：有时候能够通过查询低息贷款的方式来还清债务，比如，如果将所有高息贷款换成低息贷款，将会减少贷款的利息，从而减少还款压力。
最后，这个过程可能需要很长时间才能彻底消除债务，所以要有耐心和执行力，通过坚持上述步骤，坚定地实现财务目标，逐步走向财务自由。
靠打工是很难翻身，得自己想办法做点小生意，慢慢的做大，才有可能翻身，选项目的时候要求稳，要准，因为你已经输不起了。
