交谊舞基本垫步教程（交谊舞垫步跳的正确方法视频）

垫步是快四步。交谊舞无论三步还是四步，其实都是三个拍节，只不过是三步每一步都用了一个拍节，平均分配了拍子。而四步是前两步各占一个拍节，后两步共用一个拍节，各占半个拍节。垫四也同样。

垫四因为是快四，所以节奏快，走法是：无论进步或退步，都是男左女右。节奏是哒、哒、哒哒。第一二步正常，第三步用脚掌迅速点一下地，马上另一只脚落地完成第四步。