憋气其实没什么技巧,就是你自己不呼吸.把脸浸入水下.初学的时候可以试着时间短一点,慢慢再加长憋气时间.
一般学游泳有以下几个过程。
首先学憋气，你可以先自己在家里拿个脸盆盛水,把整个脸放在水里,这样不呼吸.先这样练习.
再是学漂，就是憋气后整个人放松，像趴在床上一样的放松。这样漂在水面。
再是学分解的动作，一般先学腿的动作，再学手的动作。
然后是合并动作，学换气。
按这几个过程学，很快就能够学会了。
在学的过程中如果有什么问题，可以多交流。也可以直接到我的知道里面看看其它人提的问题。里面的回答对你也会有帮助的。
祝你早日学会游泳！
