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桃子的钾和磷含量高吗(哪个品种的桃子钾含量低一点)

桃子的钾和磷含量高吗(哪个品种的桃子钾含量低一点)

更新时间:2024-06-13 15:32:26

桃子的钾和磷含量高吗

**是的**,桃子的钾和磷含量较高。100克桃子中平均含有钾元素190毫克左右,而桃子的磷含量虽然不如钾含量高,但也有一定含量。

是的,桃子的钾和磷含量都比较高。桃子是一种富含营养的水果,是维生素和矿物质的良好来源。其中,钾和磷是桃子中含量较多的矿物质。

据统计,每100克桃子中含有约190毫克的钾,约为成年人每天建议摄入量的4%左右。此外,每100克桃子中还含有约20毫克的磷,约为成年人每天建议摄入量的3%左右。这些矿物质都对身体健康有益,其中钾有助于维护心脏和肌肉的正常功能,磷则有助于骨骼的健康和细胞的能量代谢。

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