什么营养品可以增加抵抗力的（增强抵抗力吃什么营养品效果最好）

提高免疫力的营养品有很多种，例如维生素C、锌、铁、维生素D等。

这些营养素在增强身体抵抗力方面具有重要作用。

此外，食物中的其他成分，如蛋白质、多种维生素和矿物质，也是维持免疫功能所需的重要营养素。

因此，多吃均衡的、富含营养的食物，可以很好地提高身体的抵抗力。

灵芝破壁孢子粉可增加抵抗力。特别是老年人食用还是有一定效果的。当然购买时要注意，不要买到伪劣产品。要选择大品牌，如同仁堂的就不错。