50岁的女人退休了 怎么排解孤独（50岁退休的女人怎么打发时间的）

五十岁女人退休了，怎么排解孤独，可以保持和培养有益身心健康的嗜好，如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等，与爱好相同的朋友一起活动，享受退休后的欢乐。从而使老年人摆脱空虚感，同时扩大了老年人的人际圈，也有利于排解老年人的孤独感。

50岁的女人已经退休了已经步入了中年，这个时候一定要让自己的心态放宽，因为50岁的女人已经进入了更年期更年期的很多症状是非常痛苦，让人烦恼的所以一定要调整好自己的心态有空的时候经常出去锻炼锻炼身体。然后去跳一些广场舞多和闺密朋友常联系这样可以让自己度过苦恼的更年期