如果酱油肉太咸了，可以尝试以下方法来快速泡出咸味：
1. 泡水法：将酱油肉放入清水中浸泡一段时间。每隔一段时间更换一次水，重复几次，直到咸味减轻。这种方法可以有效地去除一部分咸味。
2. 泡茶法：将酱油肉放入浓茶水中浸泡一段时间。茶叶中的单宁酸可以帮助中和部分咸味。同样，每隔一段时间更换一次茶水，重复几次，直到咸味减轻。
3. 泡牛奶法：将酱油肉放入牛奶中浸泡一段时间。牛奶中的乳蛋白质可以与咸味结合，减少咸味的感觉。每隔一段时间更换一次牛奶，重复几次，直到咸味减轻。
4. 泡淡盐水法：将酱油肉放入淡盐水中浸泡一段时间。淡盐水可以帮助稀释咸味，使其更加平衡。每隔一段时间更换一次淡盐水，重复几次，直到咸味减轻。
需要注意的是，以上方法只能起到一定的缓解作用，不能完全去除酱油肉的咸味。在烹饪过程中，适量控制酱油的使用量可以避免酱油肉过咸的问题。
