如果您使用的是电子邮件客户端，如Outlook、Gmail等，您可以通过以下步骤将邮件内容导出：
1. 打开要导出的邮件，选择“转发”。
2. 将该转发邮件发送给您自己的邮箱。
3. 打开您的邮箱，找到刚刚发送的转发邮件，选择“下载附件”或“导出邮件”等选项。
4. 选择保存的位置，进行保存即可。
对于一些邮件客户端，也可以直接将邮件内容复制并粘贴到其他文本编辑器中，如记事本、Word等，然后进行保存或导出。
如果您使用的是Web邮件客户端，如Outlook.com、QQ邮箱等，可以在打开邮件后选择“打印”选项，然后将页面另存为PDF或使用PDF打印机保存到本地。
需要注意的是，在进行邮件内容导出时，应遵循相关的使用规定和法律法规。
从邮件收件箱中找到需要导出的邮件，选择另存为选项，收件箱中的邮件就被导出来，是以一个文件的形式保存在电脑的本地盘上，这个导出来文件的图标和邮件软件的图标一样，需要查看的时候直接双击这个图标就能够查看导出来的邮件。可以将此邮件按照导出日期进行文件存档了。
