做法步骤如下:
步骤一
海参漂水,冲洗干净,备用!
步骤 2
小米纯净水浸泡1小时,备用
步骤 3
葱姜蒜切末,放盐腌制!
步骤 4
油热起锅,放入葱姜蒜末!
步骤 5
低温煸至葱姜蒜末变色!关火
步骤 6
水烧开,依次放入小米,南瓜蓉,辽参,虾皮,煸好的小料,炖30分钟!
步骤 7
关火,金汤辽参就炖好了!装碗上桌!
1锅内放足量水,烧开以后放入洗好的小米和老南瓜块儿,小火熬40分钟,等南瓜基本融化,大火熬约5分钟用勺子搅动至粥浓稠
2加入泡发好的辽参和枸杞煮1分钟即可出锅。
做法步骤如下:
步骤一
海参漂水,冲洗干净,备用!
步骤 2
小米纯净水浸泡1小时,备用
步骤 3
葱姜蒜切末,放盐腌制!
步骤 4
油热起锅,放入葱姜蒜末!
步骤 5
低温煸至葱姜蒜末变色!关火
步骤 6
水烧开,依次放入小米,南瓜蓉,辽参,虾皮,煸好的小料,炖30分钟!
步骤 7
关火,金汤辽参就炖好了!装碗上桌!
1锅内放足量水,烧开以后放入洗好的小米和老南瓜块儿,小火熬40分钟,等南瓜基本融化,大火熬约5分钟用勺子搅动至粥浓稠
2加入泡发好的辽参和枸杞煮1分钟即可出锅。