玩法包括以下几个步骤：
准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。
上板：身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部。
惯性滑行：滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右，左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。
下板：当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
请注意，以上玩法仅供参考，具体细节可能会因个人习惯和环境而有所不同。在玩滑板时，请确保安全，佩戴好相应的防护装备，并在适当的场所进行。
滑板先上一只脚，再滑滑再上另一只脚。
