每天早晨跳500个绳 一个月能瘦5斤吗（一天跳1千个绳一个月可以瘦多少斤）

那是不可能的。活动量太少。跳绳500个，等于健身活动两分钟。你说两分钟能起到什么作用？

要想减肥。最起码要增加几倍的运动量？跳绳要达到2000个左右。才能起到明显的效果。

能每天早晨跳500个绳，一个月瘦5斤，但是也要在饮食注意一下。

还要做一些形体动作，会更好