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一直吸气吸着肚子真的可以瘦肚子吗(吸着肚子走路可以瘦肚子吗)
一直吸气吸着肚子真的可以瘦肚子吗(吸着肚子走路可以瘦肚子吗)
更新时间:2024-06-12 17:22:39
有一定的作用。但是要注意方式方法,吸气的时候需要将肚子鼓起来,呼气的时候感觉像是把肚子里的气吐出来。并且要注意用鼻吸气,口呼气,呼吸的时候要注意缓慢,当配合上适当的体育锻炼效果会更好。
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