高三学生喝什么补脑抗疲劳（高三学生熬夜喝什么汤补脑抗疲劳）

高三学生建议喝核桃汤。核桃汤具有补脑的作用，并且核桃中含有多巴胺，可以适当的提高人的兴奋程度，从而实现抗疲劳的效果，但是建议要适量的喝，避免影响晚上的睡眠。

高三孩子喝纯奶，酸奶能够起到补脑抗疲劳的作用。牛奶里面含有蛋白质以及矿物质钙属于大脑的重要营养源，能够帮助脑部的发育，可以稳定好良好的情绪。

平时的饮食一定要多样化，可以多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，同时每天要保证充足的睡眠质量。