为什么我蹲马步1分钟都不能坚持（为什么蹲马步迟迟突破不了三分钟）

请让我来回答一下这个问题吧，你说你蹲马步1分钟都不能坚持，那一是说明你以前蹲马练习的很少，二是你身体挺胖肚子也挺大。但这都不是什么大问题，只要你天天都练习，哪怕每次办分钟，只要不放弃，那么你别说一分钟了五分钟都是有可能的，祝你成功。

因为刚开始练的时候气力不整，腿无力所以站不长很正常！只要坚持不懈慢慢的时间自然会越来越长！

可以先从高庄开始练，等过一段时间适应了再逐渐降低高度，这样一上来就扎马步，没人指导很容易伤膝盖的。姿势不正确，找不到合适的重心和着力点都是站不久的原因，不一定是体力不好。