买盐怎么选更安全（正规盐的配料表）

买盐安全方法有：

1.居民应通过正规渠道购买带有包装和碘盐标志的碘盐。正规渠道是指具有食盐定点批发许可证企业所经销的食盐及正规的大中型商超经销的食盐。

2.购买时注意观看外包装袋上的标签是否标注了产品名称、配料表、净含量、制造商或经销商的名称和地址、生产日期、储藏方法、质量等级,各种标识要规范、齐全,并贴有防伪"碘盐标志"。且标志字体正规清晰,用手揉搓包装袋不会模糊或掉色。

含碘低钠食用盐最好，最健康安全。盐是人们膳食中不可缺少的调味品，每天用量不多，又必不可少，而且也是人体中必不可少的物质。