一星期不洗头的好处是滋养头发、头发分叉减少、发量增多等。具体内容如下：
1.滋养头发：头发不再产生多余的油脂，来保护过度使用洗发水损伤的头发，慢慢头发会变得更有光泽，老化的毛囊可能长出新发。
2.头发分叉减少：头发洗得少，角质层就越少受破坏。
3.发量增多：少洗头可以让发量增多，富有弹性。部分洗发水会破坏头发的天然油脂，进而影响头发的生长。少洗头，避免使用洗发水，可以让生长头发的细胞正常运作，长出更强韧有力的头发。这是因为洗发水内含有防腐剂与界面活性剂，会伤害毛囊，让毛囊活跃度降低。
不洗头的好处就是能够省水，也能够减少洗发水对头发的影响。一周不洗头的坏处就是因为头都是油，所以形象差。也不卫生。油多的会造成一股臭味。
