120斤减到100斤成功案例（130减到120斤真实有效方法）

从一百二十斤减到一百斤的成功案例⺀我自己就是一个从一百二十多斤减到一百斤的，刚生完孩子后，因为孩子要喝母乳，大人需要补充营养，体重就一下长到了一百二十多斤，后来孩子戒母乳了，就开始减肥节食不吃晚饭，只是蔬菜和水果，几个月后体重减到一百来斤。