增强记忆力的微量元素是什么（哪种微量元素增强记忆力最好）

增强记忆力的微量元素通常包括锌元素和铁元素等。锌元素和铁元素在人体的含量非常小，但是对于大脑和智力通常有密切的关系，平时适当的补充一些，可以对脑部运作有一定的帮助。

记忆力不好，通常与平时经常熬夜，用脑过度，过度劳累通常有一定的联系，所以平时一定要改掉不良的生活习惯，多吃一些健脑的食品。