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增强记忆力的微量元素是什么(哪种微量元素增强记忆力最好)

增强记忆力的微量元素是什么(哪种微量元素增强记忆力最好)

更新时间:2024-06-11 15:47:10

增强记忆力的微量元素是什么

增强记忆力的微量元素通常包括锌元素和铁元素等。锌元素和铁元素在人体的含量非常小,但是对于大脑和智力通常有密切的关系,平时适当的补充一些,可以对脑部运作有一定的帮助。

记忆力不好,通常与平时经常熬夜,用脑过度,过度劳累通常有一定的联系,所以平时一定要改掉不良的生活习惯,多吃一些健脑的食品。

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