健身项目有哪些（健身计划一周表图）

健身项目有很多。如长跑，短跑，打蓝球，踢足球，打乒乓球，练太极拳，竞走，骑行，跳舞，去健身房玩各种健身器械等等等等，适合自己的，是最好的健身项目。